우유나 유제품을 먹고 속이 메스껍거나 화장실을 가야할 정도로 속이 불편한 적이 있으시다면 유당불내증 증상을 의심해야 합니다. 물론 심각한 질병은 아니지만 일상 생활에 불편함이 동반됩니다. 특히 한국인의 과반수가 갖고 있는 증상이지만 이를 알고 모르는 것에는 대처하는 것에 대한 큰 차이가 있습니다. 💡유당불내증 증상과 주의해야 할 점에 대해 알려드리겠습니다. 유당불내증이란? 유당 불내증은 신체가 우유 및 유제품에서 발견되는 설탕의 일종인 유당을 완전히 소화할 수 없는 상태입니다. 이것은 소장이 유당을 더 간단한 구성 요소인 포도당과 갈락토오스로 분해하는 데 필요한 락타아제 효소를 충분히 생산하지 못할 때 발생합니다. 그 결과 유당은 장에서 소화되지 않은 상태로 남아 팽창, 복통, 가스 및 설사와 같은 증상..