신장에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 궁금하신가요? 신장암을 비롯한 관련 질환을 걸린 후 치료하는 것보다 걸리기 전에 잘 관리하여 예방하는 것이 훨씬 효율적인 방법입니다. 신장 건강을 위해 평소 식습관 관리에 참고할 수 있는 좋은 음식과 나쁜 음식을 정리해 보겠습니다. 👍🏻신장암 예방에 좋은 음식 1) 식품항산화제가 풍부한 식품 항산화제는 세포 손상을 예방하고 암 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 산화 방지제의 좋은 공급원에는 과일, 채소, 견과류 및 씨앗이 포함됩니다. 2) 섬유질이 풍부한 식품 앞서 언급했듯이 섬유질이 풍부한 식단은 혈당 수치를 조절하고 신장 손상 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 섬유질의 좋은 공급원에는 통곡물, 과일 및 채소가 포함됩니다. 3) 저지방 유제품 일부..